中学校队篮球训练教学

学校篮球训练技巧

嘿小伙伴们,学校篮球训练技巧来啦,咱们一起加油提升吧!持球技巧:用你的五根手指紧紧抱住篮球,就像小爪子抓住宝贝一样,手指要往球心里缩哦。当球落下来的时候,记得用你软乎乎的手掌去接住它,稳稳当当的。躯干盘球:把球放在你的小蛮腰那里,然后开始扭动你的小腰,让球像跳舞一样在你的腰间回旋。这时候,你的小脸蛋要朝前看,别老是盯着球看,得学会用“心眼”去感受球的位置。按照顺时针、逆时针的方向来练练,让球在你的腰间灵活起来。颈部盘球:接下来,咱们来挑战一下颈部盘球。把球轻轻地放在你的脖子上,然后让它绕着你的脖子转圈圈。记住,转的时候你的小脑袋可不能动哦,得保持静止,让球自己在你脖子上玩“滑滑梯”。也是要正着转、反着转都练练,让你的颈部盘球技巧越来越熟练。好啦,以上就是学校篮球训练的一些小技巧啦,希望对你们有帮助哦!加油加油,让我们一起在篮球场上闪耀吧!

简述中学篮球校队训练计划的制定

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小学篮球队教学训练计划?

我觉得小学篮球队教学还是要从根本抓起,主练基本功,熟练左右手运球,知道三步上篮以及一定的篮球规则